ગ્લોબલ વોર્મિંગની અસર હવે આપણી ઊંઘ પર પણ જોવા મળી રહી છે. ડેનમાર્કની યુનિવર્સિટી ઓફ કોપનહેગનના તાજેતરના સંશોધન મુજબ, વધતા તાપમાન સાથે આપણી ઊંઘનો સમયગાળો ઘટી રહ્યો છે. રાત્રીના સમયે ગરમીમાં વધારો થવાને કારણે આવું બની રહ્યું છે. સંશોધકોના મતે, સરેરાશ વ્યક્તિ દર વર્ષે 44 કલાકની ઊંઘ ગુમાવે છે.
68 દેશોના લોકો પર સંશોધન કરવામાં આવ્યું
આ સંશોધન 68 દેશોના 47,000 લોકો પર કરવામાં આવ્યું છે. વૈજ્ઞાનિકોએ રિસ્ટ બેન્ડની મદદથી આ લોકોની 70 લાખ રાતની ઊંઘને ટ્રેક કરી હતી. વૈજ્ઞાનિકોનું કહેવું છે કે પૃથ્વીનું તાપમાન વધી રહ્યું છે, જેના કારણે આપણે આપણી ઊંઘની કેટલીક વધુ કિંમતી પળો પણ ગુમાવીશું.
સંશોધકોના મતે, ઊંઘની આ ખોટ પુરૂષોની સરખામણીએ મહિલાઓમાં એક ક્વાર્ટર વધુ જોવા મળે છે. ઉપરાંત, 65+ વયના લોકોમાં બમણું અને ઓછી આવક ધરાવતા દેશોના લોકોમાં ત્રણ ગણું. અગાઉના અભ્યાસોમાં, વૈજ્ઞાનિકોએ માનસિક સ્વાસ્થ્ય, હાર્ટ એટેક, આત્મહત્યા અને અકસ્માતો પર હવામાન પરિવર્તનની અસરોની તપાસ કરી હતી.
હીટવેવને કારણે ઊંઘ ગુમાવવી
વૈજ્ઞાનિક કેલ્ટન માઈનોર કહે છે કે ગરમ રાતો મોટી વસ્તીની ઊંઘમાં ખલેલ પહોંચાડે છે. ઉદાહરણ તરીકે, જ્યારે તાપમાન 25 ડિગ્રી સેલ્સિયસ કરતાં વધી જાય ત્યારે વધારાના 46,000 લોકો ઊંઘની ખોટથી પીડાય છે. તાજેતરમાં, ભારત અને પાકિસ્તાનમાં ખતરનાક ગરમીના મોજાએ કરોડો લોકોની ઊંઘનો સમયગાળો ઘટાડી દીધો હતો.
શા માટે સ્ત્રીઓને વધુ ઊંઘ ઓછી થાય છે?
રિસર્ચમાં કહેવામાં આવ્યું છે કે મહિલાઓનું શરીર પુરૂષો કરતાં રાત્રે સૂતા પહેલા જલ્દી ઠંડુ થઈ જાય છે. તેથી રાત્રે ગરમી વધે ત્યારે મહિલાઓને વધુ અસર થાય છે. આ સિવાય મહિલાઓની ત્વચાની નીચે પણ સરેરાશ વધુ ચરબી હોય છે, જેના કારણે તેમની ઠંડકની પ્રક્રિયા ધીમી પડી જાય છે.
વૃદ્ધ લોકોની વાત કરીએ તો તેઓ રાત્રે ઓછી ઊંઘ લે છે અને ગરીબ દેશોમાં ઠંડકની સારી સુવિધા ન હોવાને કારણે ત્યાંના લોકો ગરમીનો સામનો કરે છે.
